witam jestem ubezpieczony w firmie UNIQA podczas meczu w pilke nozna (zawodnicy klubu sa ubezpieczeni) zerwalem wizadlo krzyzowe przednie w kolanie... jaki jest czas na zgloszenie tego wypadku do firmy ubezpieczeniowej...03.06.2008 mialem artroskopie tego kolana a teraz 14.07.2008 bede mial rekonstrukcje...czy jest jakis wyznaczony termin w [...]
No tak. Biegać to na pewno na początku nie będzie. Nie ta masa i nie ten poziom. Chodzi mi głównie o to czy te suple można pomieszać w ten sposób? Ostatnim suplem jaki brał była Merida 15 (lekarz przepisał). Czy do tego można dołączyć ten termogenik? Będzie teraz ćwiczył itd, ale chyba ma już sobie wmówił że z prochami jest łatwiej. Schudł te 15kg [...]
aruss10-a dieta była ?? staralem sie ale nie zawsze wychodzilo..;/ jaki plan FBW ?? a jaki to jest plan... Woz1938-co do twojej wypowiedzi na dobrej diecie i suplach...hmm mam zamały staż,aby szamać suple nie wiadomo jakie... Tak na marginesie jestem zadowalony z swoich wynikow silowych gdy pomyslec ze 5 miechow temu zaczynalem od 52kg na klate... [...]
tussipect - lek na kaszel z efedryną venom - bardzo dobry spalacz, ale... skład chyba nie jest dokladnie taki jaki mamy na etykiecie a... znacznie mocniejszy... zazywanie moze sie objawiac bolami glowy przymuleniem brakiem apetytu kolataniem serdca na treningu... ale polecam jesli to nie jest straszne http://www.venom.coolbody.pl/ Zmieniony przez [...]
Swieta racja. Trenujac jaki kolwiek sport walki czlowiek nabiera pokory i przestaje myslec o ulicy. Wszystko przeobraza sie w inne priorytety ( jak ktos wczesniej madry wspomnial) walka ze swoimi slabosciami , dazeniem do bycia lepszym niz wczoraj .. albo jak napoczatku ktos mogl Cie wykonczyc po 10 s a teraz walczyc jak rownozedny przeciwnik:) [...]
Chcę trochę stracić tłuszczyku na brzuszku wiec chce zastąpić mojego Gainera 2 Vital Maxa którego akurat spożywam jakimś białkiem 70 lub 80 Vital maxa . Czytałem że zwiększone spożycie białka "zakwasza organizm " a wiec co brać do tego białka aby tego uniknąć ? Czy te białka z Vital Maxa są dobre a może z innej firmy ? Jaki fat burner do tego [...]
[...] na coś uwagę? Z tabeli wybrałem chudy, w diedie CKD widziałem tłusty... hmm? 2. W różnych poradach czytałem że szczególnie my amatorzy nie możemy dać się zwariować i raz na jakiś czas można zjeść chrupki, czekolade lub coś innego nie zdrowego. W związku z tym pytanie - co polecacie z niezdrowych rzeczy jeżeli już i jak często? Raz w tygodniu? [...]
Oki doki, dolozylas w bialku wiec nic sie specjalnie nie stalo. Szkoda, ze nie napisalas swoich danych, nawet nie wiem jaki masz BF, wymiary, jaki typ figury. Po pierwsze jak Madu napisala, zrob sobie diete zbilansowana, weglowodany masz jesc, przynajniej na poczatku diety, pozniej bedzie mozna obcianac, lub majstrowac w tym temacie. Większą [...]
jakie chude leszcze ? dalem profil do wymiatacza anisa i jest on jeden , chcialem zebyscie ocenili i powiedzieli w jaki on sposob trenuje " fotki bez koszulki pojawiaja się tam po 1min przelatywania slajdów " . A to że na filmiku sa chude leszcze to wiadomo , bo to amatorzy ;x Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-06-12 11:43:00
Witam Zawsze intersowało mnie, jaki ciężar wyciska się podczas robienia pompek. I zrobiłem eksperyment - przyjąłem pozycję do pompek, opierając ręce na wadze. Wyszło mi ok 60 kg (ważę 85-86). Wydaje mi się to dziwne, bo wyciśnięcie np na sztandze 60 kg jest chyba cięższe od zrobienia pompki. Jak myślicie, czy da się w ogóle określić, jaki ciężar [...]
[...] aminokwasów czy aminokwasy o wiązaniach peptydowych. Czy udało Ci się w końcu to ustalić? Jaka jest Twoja wiedza, Twoje zdanie na dzień dzisiejszy. Aminokwasy całodzienne jakiej firmy możesz polecić? Jaki konkretnie produkt? Mam tu na myśli prawdzie aminokwasy czyli enzymatycznie trawiony izolat białka serwatki lub hydrolizat izolatu białka [...]
a jaki styl najlepszy?? i czy duzo plywac czy tak umiarkowanie??..a co to jest glukozamina i gdzie moglbym to dostac?? mi ortopeda przepisal ketoprom to jakies oklady. tez moze byc??
[...] zmuszony na taki trening przez pewien wypadek w ,ktorym zerwalem wiazadla i lekotke) gdzie dysponuj drazkiem i hantelkami ze zmiennym obciazeniem max 20 kg. Trening jaki prowadzilem mial na celu powiekszyc biceps, tak zwane 3cm w miesiac czasu. Moja rozpiska wygladala nastepujaco: Pon: Biceps Sroda: Barki, Biceps Piatek: Triceps Sobota: [...]
[...] to cos żreć jak dla swini zeby zadzialalo, ale widocznie sa i tacy ludzie co lubia to (dorzuc jeszcze testosterol bo podobnie klepie a mniej trzeba tego jesc) :) nie wiem jakim sposobem sie wypowiadasz na temat 'mojego stacku' o ktorym nie masz pojecia, a nie przypominam sobie zebym pisal jaki bylby to sklad oryginalnosci? a po co? 4-5 [...]
[...] w miesie. Tylko nieliczne małe przedsiębiorstwa nie dodaja wcale. Podkreslam W KAZDYM miesie jest solanka, stosuje sie ja od lat 90. Dlatego jak sie kupuje kawal dobrego mięcha to po wysmazeniu zostaje duzo mniejszy kawalek. a co do tej wody, to jaki wymysl i bezsensowna nagonka pozdrawiam Zmieniony przez - MassBYDLE w dniu 2008-06-12 19:38:27
[...] poważnie! Z uwagi na pewne nie jasnosci w mojej odpowiedzi na pytanie ostatnie czyli; o poziom MMA w Polsce ,nie bylo w mojej intencji obrazanie D.Dowdy ,tylko pokazanie na jakim bardzo słabym poziomie był jego przeciwnik z omawianej zaistniałej sytuacji de facto sedziowałem gale w Mielnie na ktorej ow zawodnik również sie skompromitował i o to [...]
No tak ,ale jeśli by był taki jak mówisz to nie zrobił by takiej rzeczy i to właśnie ma związek z zawodem-UCZCIWOŚĆ ja nie mówie jaki on jest. Tez uważam że nas okradł z tego zwycięstwa,ale ocenianie tego czy jest uczciwym policjantem na podstawie decyzji w meczu piłkarskim jest dla mnie nierozsądne. To tak jakby: -ocenic czy duchowny jest dobrym [...]
[...] trening brzucha zaraz po barkach. 2 na proste, 1 na skonse i jedno superesyjne skosne/proste. Oczywiscie z obciazeniem i progresja. Ale jak mowilem. Jeden z niewielu "trzezwych" i sensownych planow jaki tu sie ostatnio pojawil. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-13 02:33:41 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-13 02:34:24
Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.
